バー トレック ブログ

　　　　　　　　　　

こんにちは。バートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

毎月月の最終土曜日に開催している「世界一敷居の低〜いスタートレックな集い」の告知です。

なお「スタトレの日」以外の営業は昭和特撮・アニメばっかなお店なもんでご了承下さい。

って事で、わたくしＰＡＬがバートレックでスタトレを語るのは本スタトレの日のみです。(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

ホンマにスタトレの日以外は全然スタトレトークしません。(*｀艸´)ｳｼｼｼ

まぁ、スタトレラブがあるだけで知識はゼロに近いもんでして〜。。。。。(;´･ω･)

実のところ、最近は分刻みなスケジュールで忙しかった事もあって今月のスタトレ集い用の映像編集が間に合いませんでした。

ゴメリンコ。m(__)m

なもんで、今回は以前に女子会用に作成したスタートレックシリーズの各キャラクターを紹介した映像群を使用しようかと思います。

「ザ・ケイジ」から「エンタープライズ」迄の主要キャラがギッシリ詰まった３時間映像です。

と、一応お題は用意してますが、トレッキーが交流を持つ場として利用して頂ければ幸いです。

日：６月２４日(土)

時：１９時〜２３時００分迄(営業は翌朝３時迄です)

費用：オフ会に関しての費用は一切必要ありません。通常のバー料金と一緒です。

我がで言うのも何ですが、ある意味大阪らしいオフ会だと思いますので大阪・心斎橋にお寄りの際はよしなに。

詳細は何時もの様に来店してのお楽しみって事で。

今週の営業：６月１９日(月)、６月２３日(金)、６月２４日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

こんにちはＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

昨日の日曜日は定休日でお休み。

って事で午前はパンクラス大阪道場のクラス練習(寝技)。

一週間程、平日の道場練習に行けんかった事もあってスタミナに若干の不安があったのですが、予感的中。( ；∀；)

前半３０分の基礎運動にはついて行けたのですが、後半のスパーリングが４Ｒでゼエゼエ。( ；∀；)

スパーリングは、４名の方にお相手してもらったのですが、なすすべ無しのあっさり取られる。( ；∀；)

酷い場合は１Ｒ中２本も取られたしなぁ〜。( ；∀；)

テクニックに関してはキャリアの差があるので仕方無いとしても、パワー負けはしたく無いのが正直なところ。

今週は平日練習頑張ろう。

まあ、１週間でパワーもそうそう付くもんでは無いですがね。(;^_^A

良かったところを上げるとしたら、Ｖ１アームロックの体制に持って行けた事。

が、相手の手首を取る位置が少しばかしズレてるって教えてもらう。

フムフム。

それから、ハーフポジションでの脇が開きすぎって指摘されたなぁ〜。(隙が出来てまう)

フムフム。

それから、ハーフポジションからマウントポジションに持っていくコツなどを教えてもらいました。

フムフム。

次の日曜日のクラス練習ではこの辺を改善していけたらなぁ〜と。。。。

・・・。

練習が終わって自宅に戻り、チョロリとお店のお客さんとネットでモンハンやって、娘とチョロリと自宅で遊んで、チョロリ昼寝。

で、夜はお店のお客さんと焼肉。(#^^#)

こういう時こそタンパク質大量摂取なのです。(#^^#)

もちろん、ご飯などの炭水化物は摂取せず。

何時もの焼肉よりチョロリと奮発したメニューやったので美味しかったなぁ〜。(#^^#)

ロースステーキ、上ロース、ネギ塩タン最高やん！！(#^^#)

今回行ったお店の場所が自宅の近くやし、コスパもエエので今度は嫁さんと行こ。

で、自宅に帰って爆睡な充実した休日でしたとさ。

昨日の糖質摂取量：約４０グラム

今週の営業：６月１９日(月)、６月２３日(金)、６月２４日(土)
ちなみに６月２４日(土)は月に一度の「世界一敷居の低〜いスタートレックな日」です。(詳細は後日アップ)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

　　　　　　　　　　

こんにちはバートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

・・・飛んでるよ。

あッ、ココは「女囚さそり ４１雑居房」の松島なみ風にね。(;^_^A

まッ、分かる人しか分からんわな。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

飛んでるよね〜？

花粉が・・・。

６月やからチトばかし油断してた。

ネット等で調べてみたが、６月でもアレルギー体質の人は油断禁物だそうな。

きちんと睡眠を取ってもなかなか起きれない。

起きたら起きたで、毎朝鼻血のかたまりが、が、が、が、が、がッ！！

シーズン程では無いのですが、鼻の中が炎症おこしてて、鼻から頭の周りがモヤモヤする。。。。。(-_-;)

気合を入れてもやる気が出ず、何をするにも、作業に入る迄に時間がかかってまう。

常に眠たい。

実際、このブログアップするのにもアップしようと思ってから３時間もかかってまうしで〜。(;^_^A

まぁ、この辺は花粉症と縁の無い人には理解してもらえんと思いますが、ホンマそんなもんなんです。

が、花粉シーズン程でも無いので耳鼻科に行くのにもチトばかし勿体ない気が。

今なんて注射打つと処方箋も入れて１万近くかかるしなぁ〜。

とりあえず、マスクしたり以前処方してもらったお薬も少しばかし残ってるので、６月はそれで乗り切れたらなぁ〜と。

後は気合です。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

本日の糖質摂取量：約３５グラム

今週の営業：６月１２日(月)、６月１６日(金)、６月１７日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

こんにちはバートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

昨日の日曜日は、お店のお客さんと自宅で恒例のたこ焼きパーチーでした。

トータル子供も含めて１２名。

恒例とは言いつつ今回は、久しぶりのたこ焼きちゅ〜事もあって、鉄板が若干気になりましたが、いざ使ってみるとしっかりと油が馴染んでて問題ナッシング。

焼きやすいの何のって。

今回は、トータル９００個焼きました。

目標は１０００個やったのですが、鉄板が１連と言う事と体力的な限界も感じたので仕方無い。

ちなみに過去最高記録は１５００個。

次回は１２００個は焼きたいなぁ。

ああ、２連のたこ焼き器が欲しいと思う今日この頃で御座います。(〃艸〃)ﾑﾌｯ

本日の糖質摂取量：約５０グラム

今週の営業：６月１２日(月)、６月１６日(金)、６月１７日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

こんにちはバートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

糖質制限から大好きなビールよりも飲む頻度が上がったウイスキー。

まぁ、宅飲みのビールは糖質ゼロの発泡酒ですがね。(;´･ω･)

ああ、小市民。。。。。

中でも最近お気になのは、【ジムビーム ダブルオーク】。

お手頃値段で購入出きる普通のジムビームと比べるとチョロリとばかしエエ値段。

ウイスキーはスコッチ派なんですが、このジムビームはバーボンウイスキー。

俺的にはバーボンは苦手な部類なのですが、非常に飲みやすい。

丁度エエ喉ごし。

重たすぎす軽すぎず胸にカーッ!と来る感じは、自分には丁度良いのですよ。(#^^#)

お気に入りの一本です。

実はこの一本、１１周年の時に祝い酒で１０年来の付き合いのあるＴ君が持って来てくれた物。

Ｔ君、俺にどのお酒がエエのか聞いたのにお店で扱ってないこのジムビームを間違って購入。

Ｔ君、ＬＩＮＥでも写真で送ったのに何で間違えるねん。。。。。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

まあ、結果的にはＯＫって事で。

今、新しいお店のメニューを作成してるところなのですが、個人的な趣味も入れて、このジムビーム ダブルオークも追加したいと思います。

バーボンウイスキー入門には丁度よろしいかと思います。

本日の糖質摂取量：５５グラム

今週の営業：６月５日(月)、６月９日(金)、６月１０日(土)
ちなみに６月１０日(土)は「第１回ピープロナイト」です。

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

おはようございます。バートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

糖質ダイエッターのわたくしが最近注目してる食材がカツオ節。(ちなみに、ダイエットちゅ〜言葉はあまり好きく無い)

前々から気には、なってたのです。

で、いざ栄養成分を見てみると炭水化物はホンマにチョロリで(本品１００グラム中０．３グラム)たんぱく質が半端なく多い(本品１００グラム中７０グラム以上)。

かな〜り優秀な食材。

最近は酒のアテに食したり、お菓子替わりに食しております。(´▽｀)

娘も俺が食してるのを見ては一緒にパクパクパクリンコ。。。。。

塩分が気になるところではありますが、お菓子を食ってるよりエエかなぁ〜と。。。。

で、色々なカツオ節を試してみたのですが、一番美味しかったのは、はごろもフーズの「花かつお」。

ほのかな甘みがあってグーなのです。

業務スーパーでは１００グラムで２００円を切ってます。

コスパよろしおすなぁ〜。

お試しあれ。

本日の糖質摂取量：約８０グラム

今週の営業：６月５日(月)、６月９日(金)、６月１０日(土)
ちなみに６月１０日(土)は「第１回ピープロナイト」です。

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

　　　　　　　　　　

こんにちはバートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

実のところ過去３回程ピープロナイトは開催した事があるのですが、仕切り直しと言う事でイベントタイトルを「第１回ピープロナイト」にしました。

過去に蓄積した「鉄人タイガーセブン」などの映像群があるので、その中から主催者である私が独断と偏見でチョイスしたピープロ関連映像を観ながら特撮好きでワイワイしようかと思います。(#^.^#)

ピープロ作品(「スペクトルマン」「マグマ大使」など)なので名(迷)シーンのオンパレードです。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

「ピチガイ」ワードが炸裂するシーンばかりの映像群も作成しました。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

当初、イベント開催時間が４時間と言う事もあって約４時間の映像を作成する予定でしたが、結果的に約７時間の映像群になりました。((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

かなりな映像をカットしたのですが、ピープロ作品はどれも名(迷)シーンですからね〜。

形ではイベント時間は１９時〜２３時迄とはなってますが、確実に延長するとは思います。

まぁ、内容が内容なもので昭和特撮大好きオサーンな宴になると思います。(;^ω^)

作品は「スペクトルマン」「鉄人タイガーセブン」「怪獣王子」「電人ザボーガー」などなど。

これ以上の詳細は、あえてアップしません。

来店してのお楽しみって事で。。。。

個人的にはピープロ作品で一番好きな「スペクトルマン」を語り合いたいと思う今日この頃でございます。m(__)m

開催日：
６月１０日(土)

開催時間：
１９時〜２３時
２３時以降(翌朝３時迄営業)は何時もの昭和特撮・アニメなバーに早変わり

開催場所：
もちろん、大阪・東心斎橋のスタートレックバーなバートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)

料金：
３５００円
お店の通常営業でのセット料金と同じです。
この料金にチャージ料＋３ドリンクが含まれています。(チャージ料＋１フード＋２ドリンクも可能)
その他の費用は必要ありません。
※４杯目以降は、１ドリンクごとに追加料金が必要となります。

ちなみにツイッター連携サイトであるＴｗｉＰｌａでも同内容で告知しております。
ツイッターを利用されてる方は、可能であればＴｗｉＰｌａの方に参加表明をよろしくです。m(__)m
http://twipla.jp/events/260863

今週の営業：６月５日(月)、６月９日(金)、６月１０日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

おはようございます。バートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

昨日６月４日(日)は定休日でお休みでした。

午前はパンクラス大阪道場の寝技クラス。

パンクラス道場では、初の寝技スパーリング。

皆で基礎運動をした後は、３分１０Ｒのスパーリング。

約１０年ぶり〜な寝技スパーリングと言う事もあって慎重に１Ｒずつ休憩を取ってトータル５Ｒに参加。

そう、もう歳やし石橋を叩いて渡る練習スタイルなのです。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

マジな話、ケガしてもたら終わりやしなぁ〜。

５０過ぎのケガってホンマ治りが極端に遅くなるのです。

結果、５Ｒ中４Ｒはあっさり取られましたが、１Ｒは三角締めで一本取る事が出来ましたよ。(#^.^#)

一本取った後もポーカーフェイスを貫いておりましたが、半端無く嬉しかったのはココだけの話。(#^.^#)

にしてもスパーで三角締め決めたのんて生まれて初めてやわ！！

ちなみにわたくし持ち技は非常に少なくギロチンチョークとスリーパーとＶ１アームロックしかありまへん。(;^ω^)

あれッ、上半身ばっかやん！！(;^ω^)

実のところ三角締めは今回のスパーリング練習に備えネットなどを利用して色々調べておりましてん。

が、まさかホンマに決まろうとわ。。。。。

まぁ、何にしても良かた良かたって事で。

練習後は、自宅に帰ってから娘とデートに行きました。

嫁さんは別件で用事があるとか。

デートって言ってもよく行く大阪城公園の滑り台です。

ホンマ、娘はここの滑り台が大好きなもんでねぇ〜。

大阪城で遊んだ後は、近所のガストで夕食。

そのうち娘が鼻をつまみながら「くしゃいくしゃい」とな。

あッ、ウンチやん！！

ホンマ、オシメの替え持って来てて正解やったわ！！

その後、嫁さんと合流して娘をあずけて自分はナンバＣＩＴＹのアダムスキーさんへ。

土曜日の営業でお客さんからスタートレックグッズの叩き売りセールを教えてもらったのです。

叩き売りって。。。。。。

何かね〜、トレッキーのわたしとしては、嬉しいやら悲しいやら複雑な心境だす。(;´･ω･)

・・・と言いながらもちゃっかり６点のスタトレフィギュアを購入。


中でもスタトレ劇場版で一番好きなシェークスピアおたくなクリンゴン人チャン将軍のフィギュアがゲッチュ出来ただけでも設けもんです。

「虐殺だ〜〜〜〜〜ッ！！」(椅子をクルクル回しながら)

分からん人は「スタートレックVI 未知の世界」参照。


コレだけ買って３２００円はエエ買い物が出来たと思います。

で、自宅に帰って爆睡。

本日、６月５日月曜日の営業は、何時もより早めにお店に入ってコレらのフィギュアを飾りたいと思います。

昨日の糖質摂取量：約７０グラム

今週の営業：６月５日(月)、６月９日(金)、６月１０日(土)
６月１０日(土)は月に一度の俺的イベント「第１回ピープロナイト」です。(詳細は明日のブログにでも)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

　　　　　　　　　　

こんにちはバートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

実のところ先週土曜日の営業中、急にガクッ！！と来たよコレ。

体の調子の事ね。

へた〜〜〜ッ！！ってなったのをばれん様、事なきで営業済ませる。

その後もなんか何時もと様子が違う。。。。。

で、次の日の日曜日は、起きても体だるだるなもんで早朝の寝技練習に行ける訳も無く昼過ぎまでお布団でダラダラ。

で、日曜日はお客さんらが我が家に集まってボードゲーム大会。

カタンって言う有名なボードゲームなんだってさ。

娘がちょっかいかけてボードゲームを無茶苦茶にしそうなので、自分は娘と時折外に遊びに行く。

１度目の外出は、アメコミバーなクロスオーバーさんへ。

昼間は喫茶店なんで子供連れでも問題ナッシング。

ココはオモチャが沢山あるので娘は大喜び。

娘は何だかんだ言って５回以上来店してるんちゃうか。

で、２度目の外出は、近所の公園。

公園から帰って来たらボードゲーム大会はエライ盛り上がり様。(#^.^#)

一緒にプレーした嫁さんが言ってたんだけど、カタンってゲーム、なか〜り面白かったらしいのです。(スタートレック版カタンもあるみたい)

良かた良かたね。

で、後とで気づいたのだが、普段甘いお菓子が目の前にあっても手を出さないのにボードゲーム大会で用意された甘いお菓子に勝手に手が出るのなんのって。。。。。

ヤバイと思いつつ止められない止まらない状態。

まぁ、１日位の糖質過剰摂取は問題ナッシングやと思い次の日を迎える。

月曜日は昼からパンクラス大阪の道場練習に向かう。

で、道中無性に甘い物を欲した様でコンビニで幾つかの甘いお菓子を購入してまう。( ；∀；)

・・・パクパク。

あかん、止められない止まらない状態。

で、またまたガクッ！！と来たよコレ。

目が回〜る回〜る状態。( ；∀；)

結局、自宅にＵターン。( ；∀；)

自宅に戻って布団でタレパンダ状態。( ；∀；)

２９日月曜日の営業は２１時オープンにさせてもらいましたわ。m(__)m

水曜日には、かな〜りマシになったので道場練習へ。

この件をトレーナーの方に相談すると、コノ時期はバテの予防で多少の炭水化物(糖質)も摂取する様に言われました。

ただし炭水化物ではエネルギーとしては直ぐに無くなってしまう事もあってオリーブオイルやＭＴＣちゅ〜油のサプリメントの摂取が良いと教えてもらう。(ごま油はいまいちとか)

で、可能であればプロテインだけでは無くマルチサプリメントも摂取する様にも言われたなぁ〜。

どうやら甘い物を欲しがってた原因は、炭水化物を摂取せずにタンパク質ばかりの摂取に問題があった様ですなぁ。

とにもかくにも、オサーンになればなる程健康管理は大変やと言う事で。。。。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

昨日の糖質摂取量：９０グラム

今週の営業：５月２９日(月)、６月２日(金)、６月３日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

　　　　　　　　　　

こんにちは。バートレック(ＢＡＲ ＴＲＥＫ)のマスターことＰＡＬです。

毎月月の最終土曜日に開催している「世界一敷居の低〜いスタートレックな集い」の告知です。

なお「スタトレの日」以外の営業は昭和特撮・アニメばっかなお店なもんでご了承下さい。

って事で、わたくしＰＡＬがバートレックでスタトレを語るのは本スタトレの日のみです。(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

ホンマにスタトレの日以外は全然スタトレトークしません。(*｀艸´)ｳｼｼｼ

まぁ、スタトレラブがあるだけで知識はゼロに近いもんでして〜。。。。。(;´･ω･)

今回のお題はスタートレックＴＮＧシーズン７です。

月に一度の「世界一敷居の低〜いスタートレックな集い」を開催しだしてかれこれ３年(位かな？)。

TOS、DS9、VOY、ENTは、未だ残りのシーズンがありますが、TNGは今回が最終シーズンです。

主催者である私ＰＡＬが独断と偏見で編集した映像群を皆でワイワイ言いながら鑑賞しましょう！！

役２時間半でシーズン７が分かる仕様になってます。

残りの時間は、ＴＮＧ最終回である「永遠の旅」前編・後編を鑑賞しましょう！！

と、一応お題は用意してますが、トレッキーが交流を持つ場として利用して頂ければ幸いです。

日：５月２７日(土)

時：１９時〜２３時００分迄(営業は翌朝３時迄です)

費用：オフ会に関しての費用は一切必要ありません。通常のバー料金と一緒です。

我がで言うのも何ですが、ある意味大阪らしいオフ会だと思いますので大阪・心斎橋にお寄りの際はよしなに。

詳細は何時もの様に来店してのお楽しみって事で。

ちなみにツイッター連携サイトであるＴｗｉＰｌａでも同内容で告知しております。
ツイッターを利用されてる方は、可能であればＴｗｉＰｌａの方に参加表明をよろしくです。m(__)m
http://twipla.jp/events/259173

今週の営業：５月２２日(水)、５月２６日(金)、５月２７日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。