来たよコレ( ;∀;)

          

JUGEMテーマ:日記・一般


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

来ましたな〜。。。。。。

花粉症のシーズン。( ;∀;)

あああッて感じ。

朝起きる時、少しばかし鼻のまわりがモヤモヤしてチョロリとばかしキツイ。

来週あたり毎年してる鼻注射して来ます。

注射さえすれば2ヶ月は花粉症に悩まされませんからね。

前回アップしたカテキン効能で花粉症対策にもなれば良かったんですが、そうそう上手くは行かんもんです。

・・・。

で、昨日の金曜日は道場練習でした。

体を柔らかくしたいのもあって、何時もより長めな柔軟体操。

足首の怪我が全快では無いので縄跳びは無し。

で、独り前転、後転、逆立ち、受け身の打ち込み。

チョロリとタックルの打ち込みをやってみたのですが、まだ全快で踏ん張れません。

もう少し様子見やな。

マット運動の後は、ベンチプレス等の筋トレ。

無難に50キロ10回を8セット。

次回は60キロやな。

少しづつ筋力も戻りつつあり。

・・・。

あッ!!そうそう!!

うちのお店が「バッカスの選択」ちゅ〜サイトに投稿されました。
http://c2h5oh.jp/osaka-bar-trek-sf/

良かったら見て下さい。m(__)m

昨日の糖質摂取量:45グラム

今週の営業:2月13日(月)、2月17日(金)、2月18日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

カテキン摂取


JUGEMテーマ:健康


おはようございます。バートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

以前にアップした抹茶ミル。

かな〜り重宝しちょります。

お店のお客さんも3名購入しとるみたいです。

粉末緑茶を摂取してから約半年。

体の調子がすこぶる良しッ!!

コレに関しては、気のせいかもしれませんがね。。。。(;´・ω・)(;´・ω・)(;´・ω・)

が、間違い無く風邪をひきにくい体になってる様です。

50年の人生で去年は初めて風邪をひきませんでした。

コレは間違い無く、カテキン効能かと。

今なんて、まわりに風邪をこじらせてる人ばかりなのですが、俺だけ平気。

気持的にも風邪がうつる気がしません。

で、カテキン効能はアレルギーにも効くとか。

花粉症対策にもなればエエのですがね〜。

ちなみにお風呂に入る前に緑茶を摂取すると4倍以上の効能が期待出来るとか。

まぁ、騙されたと思って試してみて下さい。

健康が一番。

本日の糖質摂取量:12グラム

今週の営業:2月13日(月)、2月17日(金)、2月18日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

頂きまんた


JUGEMテーマ:日記・一般


こんにちはバートレック(BAR TREK)のますたーことPALです。

非モテな俺が頂きましたよ。

ゴジラなチョコレート。(#^.^#)

嫁さんから一度ももらった事ないのに〜。

パッケージ良しッ!!

中身は開けてみてのお楽しみって事で。

今週の営業:2月13日(月)、2月17日(金)、2月18日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

デート


こんにちは、バートレックのマスターことPALです。

スマホからの入力。

日曜日は、嫁さんが腰痛で実家の方の整体師へ。

なもんで、娘と二人デート。

と言ってもチョロリと外食ですがね。

ガストやと入り口に玩具売り場があるのでまぁまぁどころか、かな〜りヤバイだす。

なもんで今回は、近所のサイゼリアへ。

ワインを注文したら従業員の女の子に「グラスをいくつお持ちしましょうか?」とな。

俺「あの〜、俺とこの子だけです」

従業員の女の子「ですからグラスをいくつお持ちしましょうか?」

(-_-;)(-_-;)(-_-;)

まッ、俺も素直に「1つで結構です」って言や〜よかったんですがね。。。。

おそらく新人さんでテンパっててんやろ〜なぁ〜。

とまぁ、ただ外食しただけなのですが、チョロリと面白い事があったので、「良しッ!!」な平和な休日でしたとさ。

追記:今後の目標はスマホでもサクサクとブログ更新。(でかいサイズな写真なので今回は横でアップされてます)

本日の糖質摂取量:150グラム

今週の営業:2月13日(月)、2月17日(金)、2月18日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

差し入れ


JUGEMテーマ:日記・一般


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

糖質制限仲間のお客さんから頂きましたよ。

鯖缶は、ひじょうに優秀な糖質制限食でしてとって〜も助かります。(#^.^#)

ただし、水煮込みの物ですよ。

味噌煮込み缶やと糖質制限食としてはいただけません。( ;∀;)

他にはビーンズの煮込みパック。

炭水化物が8グラム程あるのですが、タンパク質も10グラム程摂取出来てありがた〜やです。

調理せずにそのままでも食せますが、さすがに味気無い。( ;∀;)

なもんでチョロリと塩をかけて食しましたよ。

今度Tちゃんに購入先教えてもらお。

本日の糖質摂取量:70グラム

今週の営業:2月6日(月)、2月10日(金)、2月11日(祝・土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

あッ!!いつの間に。。。。


JUGEMテーマ:日記・一般


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

怪我の影響でチョクチョクとしか行けん様になった道場練習。

まぁ、チョロリチョロリとは治って行ってるんですがね。

で、久しぶり〜に道場に行くと「パンクラス大阪」っちゅ〜道場名に変わってるやん!!
http://pancrase-osaka.com/

ホームページもリニューアルしちょるみたいですが、基本的には従来通りの運営だそうな。

自分的にはリニューアルに伴い昼の開館時間がどの曜日も14時になったのが助かるなぁ〜。

で、久しぶり〜にベンチプレス等の練習(もちろん、何時もよりかる〜く)後、怪我の後遺症も殆ど無く後もう少しで以前の練習に復帰出来るかなぁ〜と。

まッ、何事も焦らない焦らない。

今週の営業:2月6日(月)、2月10日(金)、2月11日(祝・土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

俺とコブラ

          

JUGEMテーマ:漫画/アニメ


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

届きましたよん!!コレッ!!


「コ〜ブラ〜〜〜〜ッ!!」(オープニング曲風で)

ブルーレイBOXの仕様を確認せんと購入してしまったのですが、何と!!劇場版も入ってるやん!!

おお〜〜〜ッ!!俺の好きな松崎しげるバージョンや。

何よりも俺が好きな暑苦しい俳優ランキング3位の睦五郎さんのクリスタルボーイ!!

個人的にはTV版吹き替えよりも劇場版の吹き替えのが好きですねん。

劇場公開、超B級SF映画「メガフォース」が同時上映やったよ〜な。

「メガフォース」、ポスターだけは一丁前にかっこエエんですがね〜。

まぁ、B級物あるあるやな。

劇場版予告編が特典映像で入ってるのもポイント高し。

予告編、高校生の頃やったかな〜、一度何かの番組で観た記憶があるんですが、凄くかっこよかった様な記憶が。。。。。

しかも、本編映像では使われて無い映像もあった様に記憶します。

未だ観て無いので楽しみ〜〜〜ッ!!

ちなみに私PALは、子供の頃から漫画が好きではありません。

嫌いと言うより苦手って感じ。

が、「コブラ」は例外中の例外。

中学生の頃、初めて出会った時は衝撃やったわ〜。

絵のクオリティにも驚いたのですが、何よりストーリーコンセプトにそそられたもんです。

絵のタッチが手塚治虫先生に似てるって思ってるんのは俺だけかなぁ〜。

作者の寺沢武一さんってホンマSF映画好きって伝わるし〜。

で、コブラなんてジャンポールベルモンドそっくりやし。(実際、作者がこの人がモデルと言ってた記憶あり)

他にも好きやった所は、コブラが科学的理屈で危機を回避したりちゅ〜所が頭のエエ作者やなぁ〜と思ったもんです。

クリスタルボーイ戦も上がったなぁ〜。

クリスタルボーイ戦、世間では「スターウォーズ帝国の逆襲」でのダースベーダ―戦のオマージュと言われてますが、個人的には「007ゴールドフィンガー」での帽子ブーメランを投げるデブのチャイーニーズな殺し屋との一戦を思い出します。

作者の寺沢武一さんってSF映画ちゅ〜より、映画全般好きなんやろ〜な〜って伝わりますわ。

一番好きなシリーズは「黒龍王伝説」編でして〜、未だアニメにはなって無いんですね〜コレが。(PCエンジンのゲームにはなったが)

「黒龍王伝説」編や「サラマンダー」編のラストのアイデアなんてホンマこの人天才やん!!と思ったもんです。

ああ〜〜〜ッ!!「コブラ」の事を語るとキリが無いのでココ迄。

一番上の写真はTV版「コブラ」の「ロボットはいかが」より。

よ〜見るとスタートレックのクリンゴンバトルシップが写っておりますです。(#^.^#)

今週の営業:2月6日(月)、2月10日(金)、2月11日(祝・土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

コレでやっと・・・と、思ったら


JUGEMテーマ:日記・一般


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

イクメン専念、週3営業になったもんで、必然的にお小遣いは少なくなりましてん。

まッ、しゃ〜ね〜わな。

が、俺的には必要な物だから購入しましたよ。

念願の耐震性抜群なポータブルハードディスク。

しかも2T。

3,4年前から購入したかったのですが、自分が納得する値段になるまで待っておりましてん。

1万円なら納得。

今のところハズレはひいておらん様でして順調に稼働しちょります。

コレでフットワークが軽くなってお店、自宅間の持ち運び楽ちん。

コレで以前よりもスタートレック・特撮・アニメなどの映像編集が楽になるやん!!

ホンマ、今までは、弁当箱みたいなハードディスク持ち歩いてたからなぁ〜。。。。。

冷や冷やもんやったでホンマ。

実際、お店に向かう道中、落として2Tを2個クルクルパーにしてもたし。( ;∀;)

まぁ、ハードディスクの容量が増えたって喜んでるオサーンはまぁまぁヤバイだす。

人生、もっと他の事で喜ばなあかん事あるやろ〜て。。。。。(;´・ω・)

と、コレで作業効率アップ間違い無しと思ってた矢先、3Tのハードディスクがお亡くなりになりまんた。( ;∀;)

え〜〜〜ッ!!このタイミングで。。。。

まッ、世の中何事も上手くいかんもですわ。

今週の営業:1月30日(月)、2月3日(金)、2月4日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

コレ良い


JUGEMテーマ:健康


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

高校の時にプロレス遊びで腰を痛めて(さそり固めをきめられて)と言うもの、その影響かそれ以降、首コリ・肩コリが酷い。

嫁さんが使っているのを見て当初は半信半疑やったのですが、購入してみましたよ。

効くッ!!

凄く効くッ!!

磁力パワーが肩コリに効くと言うのは医学的には立証されて無いみたいやけど、自分的には間違い無く効いてるから良いかなぁ〜と。。。。

心理的効果なのかなぁ〜。。。。。

まッ、そんなに高く無かったし間違い無く効いてるので良しとしましょう!!そうしましょう!!

今週の営業:1月30日(月)、2月3日(金)、2月4日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。

お願いとチョロリとお詫び

          

JUGEMテーマ:日記・一般


こんにちはバートレック(BAR TREK)のマスターことPALです。

何故か最近、金曜・土曜日に「今から(複数)名行けますか?」等の問い合わせ電話が。

あ〜ら不思議、1月は基本どんな商売でも暇なのにね〜。

現在、お店は週3営業(月・金・土)の23時30分閉店ですので、閉店1時間前に来店希望の方がいてもお断りしております。m(__)m

お客さん側が1時間でもOKあれば来店して頂きたいのですが、殆どの方がゆっくりしたいでしょうからね〜。

出来れば複数で来店される場合は、前もってご連絡か、早い時間での来店を願います。m(__)m

どれだけ遠方から来店された方でも23時30分閉店は貫いておりますのでゴメリンコ。

その辺のご理解・ご協力宜しくお願い致します。

写真は「流星人間ゾーン」の流星ミサイルマイトですが、ブログ内容とは一切関係ありません。

まぁ、子供の頃、上がったシーンって事で。。。。。

今週の営業:1月23日(月)、1月27日(金)、1月28日(土)

それでは失礼致します。
長寿と繁栄を。
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